„Du bist nicht müde, du bist leer.“ Heute geht es um einen ehrlicher Blick auf deine Leistung, deine Gesundheit und den wahren Return of Investment (ROIT) im Alltag. Diese Woche durfte ich den Führungskräftetag mit einer Abteilung der Stadt Wien begleiten, die sich seit drei Jahren bewusst mit dem PERMA Modell als Führungsstil auseinander setzen. Mein Workshopthema hat ganz gezielt auf Engagement und Flow in den Arbeitsbereichen und Tätigkeitsfelder abgezielt. Die intrinsische Motivation, die...
10 days ago • 4 min read
Meine Oktober Special Lifehacks 🤍 Dieser Beitrag hätte dich mit Start in den 1. Oktober schon erreichen sollen. Somit kommt die Mail zwei Tage später, dennoch mit ganz viel Liebe und Leidenschaft für deine Special Oktober Ausgabe. Heute möchte ich dir meine besten "Lifehacks" mitgeben, wie du deinen Oktober bestmöglich für dich nutzen kannst. Ich möchte dir meine Lieblingswearables, Methoden und Ideen für deine Inspiration hier lassen. Die Tage werden kürzer und die Nächte kälter. In dieser...
about 1 month ago • 4 min read
Wie du mit „roten Typen“ aus dem DISC Model in deinem Umfeld umgehst, ohne dich selbst zu verlieren Letzte Woche war es wieder so weit.Ich bin ein klarer gelber Typ. Explorativ, kreativ, offen, voller Ideen und Visionen und liebe Neues und Abendteuer.Ich liebe es, in Meetings neue Ansätze einzubringen, Menschen zu vernetzen, Möglichkeiten aufzuzeigen und neue Konzepte zu entwickeln. Doch dann saß ich jemandem gegenüber, der mich innerhalb von Minuten vollkommen ausgesaugt hat.Ein roter Typ....
about 1 month ago • 3 min read
Willkommen zu den Weekly Wins. 🙌 Dein wöchentlicher Newsletter, in dem ich dir wertvolle Ideen zur Unterstützung & Aufbau eines gesunden und glücklichen High-Performance Leben mitgebe. Voller Energie und Gesundheit. Folge mir auf LinkedIn für tägliche Wins: Stefanie StebeggLesezeit: 5 Minuten Heute im Überblick: Die Feigenblatt-Theorie Gute Ideen entstehen in der Bewegung Dein Körper spricht mit dir. Hörst du zu? #1: Die Feigenblatt-Theorie Diesen Sommer war ich echt oft in Kroatien und ich...
about 1 month ago • 3 min read
Gesundheit zeigt sich nicht mit Vorher/Nachher Bildern🤔 Ganz ehrlich ... Ich muss heute was los werden ... Wie oft sind dir solche Werbetexte schon untergekommen?👉 „In 8 Wochen zu einem fitten, gesunden Lifestyle“👉 „Verändere dein Leben – schnell, dauerhaft, garantiert“👉 „Dein Durchbruch in nur 30 Tagen“👉 "Fühl dich wieder wohl. In 8 Wochen mit XY Methode" Ich kann das nicht (mehr) ernst nehmen. Nicht, weil ich Menschen ihre Veränderung nicht gönne. Sondern weil ich es aus eigener, tiefer...
about 1 month ago • 3 min read
Willkommen zu den Weekly Wins. 🙌 Dein wöchentlicher Newsletter, in dem ich dir wertvolle Ideen zur Unterstützung & Aufbau eines gesunden und glücklichen High-Performance Leben mitgebe. Voller Energie und Gesundheit. Folge mir auf LinkedIn für tägliche Wins: Stefanie StebeggLesezeit: 5 Minuten Heute im Überblick: Wenn KI unsere Gesundheit übernimmt und wir dabei zusehen Bei der Drogeriekette dm gibt es jetzt auch Blutanalysen Dein mentaler Cheat-Code um länger zu leben #1: Wenn KI unsere...
about 2 months ago • 2 min read
Wenn alles im Außen wackelt, darfst du lernen, dir selbst Halt zu geben.🤔 In den letzten Tagen habe ich selbst gespürt, wie stark die aktuellen Unsicherheiten in der Welt auch auf mein eigenes Nervensystem wirken. Vielleicht kennst du das:💸 Steigende Preise.💻 Kündigungswellen und Druck am Arbeitsplatz.🌍 Eine Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint.🤯 Informationsflut wo man nur hinschaut (TV, Social Media, Supermärkte, Werbung, etc.) 🧠 Und innerlich der Wunsch, irgendwie stabil zu...
about 2 months ago • 4 min read
Willkommen zu den Weekly Wins. 🙌 Dein wöchentlicher Newsletter, in dem ich dir wertvolle Ideen zur Unterstützung & Aufbau eines gesunden und glücklichen High-Performance Leben mitgebe. Voller Energie und Gesundheit. Folge mir auf LinkedIn für tägliche Wins: Stefanie StebeggLesezeit: 5 Minuten Heute im Überblick: Der Lebensstil aus Sicht der Adler'schen Psychologie Teures Pipi und Smoothie für meine Toilette Dinge, worüber niemand spricht Community Event Tipp: Pilates Retreat by Lena-Marie #1:...
2 months ago • 3 min read
Die eine Entscheidung, die deine nächsten 4,5 Monate verändert Ich freue mich wieder sehr, dass du mein E-Mail geöffnet hast. Heute geht es um das Thema wie deine Standards dein Energielevel bestimmen. Nicht dein Kalender oder dein Ziel. 🧭 Schritt 1: Warum dein Ziel oft nicht ausreicht Letzte Woche habe ich eine Frage in einem Call bekommen, die mich länger beschäftigt hat: „Stefanie, wie hältst du so konsequent durch mit deinen Gesundheitsroutinen?“ Und ehrlich? Ich glaube, viele denken, ich...
2 months ago • 4 min read
