Vielleicht brauchst du nicht mehr Urlaub ...
... sondern wieder mehr Verbindung zu dir selbst.

"Wann hast du eigentlich aufgehört, das zu tun, was dich lebendig macht?“

Morgen ist Feiertag in Österreich.

Bereits am Montag habe ich schon von mehreren Seiten gehört:

• „Poah, zum Glück nur eine kurze Woche.“
• „Der Mai und Juni ist heuer echt perfekt.“
• „Ich freue mich schon so aufs Wochenende.”

Und ich muss dir ehrlich sagen: ich habe mich oft gefragt, warum das eigentlich so ist.

Seit ich freiwillig entscheiden konnte, welche Wege ich einschlage (Studium, Arbeitsstätten, Unternehmertum) bin ich selbst für meinen Weg verantwortlich und kann immer wieder nachjustiere, wenn mir etwas gefällt oder nicht.

Ich sage es mal direkt: Aus Unternehmenssicht sind diese Feiertage oft echt mühsam.
Man erreicht niemanden, Projekte bleiben liegen, alles zieht sich länger.

Aus Arbeitnehmer-Sicht sehe ich oft diese beiden unterschiedlichen Wege:
(Weg Nummer zwei habe ich selber immer gelebt)
​

Weg 1: Wie ein kleiner Befreiungsschlag

• „Endlich frei.“
• „Endlich raus hier.“
• „Endlich den ganzen Stress für ein paar Tage hinter mir lassen.“

Freie Tage werden zum kurzen Durchatmen, weil der Alltag sich oft nur noch nach Funktionieren anfühlt.

• Man arbeitet Aufgaben ab
• Springt von Meeting zu Meeting, (die 70 % völlig sinnlos sind)
• Isst zwischen Laptop und Auto und fragt sich dann, was man eigentlich gegessen hat
• Kaum Pause von einem Termin zum nächsten
• Kaum Bewegung. Fast nur sitzen
• Kaum echte Ruhe und Zeit, dass man sich mal ernsthafte Gedanken über die Tätigkeit machen kann

Abends fühlt sich der Körper zwar müde an, aber der Kopf ist trotzdem noch laut.
Das Rattern der Gedanken findet kein Ende, bis man dann doch irgendwann sehr spät einschläft und sich der ganze Ablauf sich am nächsten Tag wieder wiederholt.

Irgendwann lebt man nur noch im Reaktions- und Funktionsmodus.

Weg 2: Endlich Zeit für die eigenen Ideen und Interessen

Und dann gibt es Menschen, die sich auf freie Tage aus einem ganz anderen Grund freuen.

Weil sie endlich Zeit haben für:

• eigene Projekte
• Kreativität
• Natur
• Bewegung
• Musik
• Ideen
• ein Side Hustle
• oder einfach Dinge, die ihnen wirklich Freude machen

Nicht als Flucht. Sondern als Verbindung.

Verbindung zu etwas, das sich lebendig anfühlt, weil sie es in der Arbeit einfach nicht haben.

Und genau dann fühlen sich die freien Tage anders an.

Nicht wie Flucht, sondern wie ein Raum, den du ganz bewusst für dich und dein Leben nutzt, das du dir immer gewünscht hast. Weil du dich dabei lebendig fühlst.

Und genau hier wird es spannend.

Denn ich glaube: Durch das viele Funktionieren wird uns oft etwas abtrainiert, das wir seit unserer Kindheit eigentlich in uns tragen.

Neugier.

Freude.

Interessen.

Lebendigkeit.

Wir verlieren den Zugang dazu, weil der Alltag dauerhaft laut ist. Weil wir schon im frühen Alter auf Systeme trainiert werden, die für jeden gültig gemacht werden, weil wir wie "Lemminge" anderen hinterher laufen und aufhören zu hinterfragen, ob das unser Weg oder der Weg von jemanden anderen ist.

Und irgendwann lebt man nur noch im Funktionieren und fragt sich ernsthaft, ob das wirklich das Leben sein soll, was man leben will??

Deshalb glaube ich, dass in diesem freien Tage eine riesige Chance für dich, mich uns uns wartet:

Nicht nur zum Abschalten, sondern zum bewussten Hinspüren.

Mir helfen Breathwork, Bewegung, die Natur, Reflexionen immer sehr gut dabei.
Ich sehe es mittlerweile nicht mehr als Technik, sondern als Zugang zu mir selbst.

Es macht nicht nur den Lärm kurz leiser, sondern bringt mich durch das Loslassen von Stresshormonen, Freilassen von Emotionen wieder zu Lösungen und Ideen, die ich im rationalen Verstands- und Problemmodus niemals sehen würde.

Es ist so, als würde ich mich selbst wieder besser hören.

Vielleicht ist dieser Feiertag deshalb nicht nur ein freier Tag.

Sondern eine kleine Einladung wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

In den letzten Wochen habe ich begonnen, genau dafür einen Programm zu entwickeln, dass die Energie shiftet.

Für Menschen, die im Außen funktionieren, aber innerlich spüren, dass sie eigentlich ein anderes Leben führen wollen.

Ich freue mich sehr, bald mehr dazu zu teilen. 💛

Wie du mit mir arbeiten kannst:

1) Lass uns deine langfristige Gesundheitsstrategie finden:

Du willst Gesundheit als strategischen Wert in dein Unternehmen verankern und deine Erfolgsmannschaft darauf ausrichten. Schreibe mir gerne für einen Corporate Health Workshop, einen Vortrag oder einen Austausch, wie gesunde Routinen auch im Arbeitsleben Platz finden.

2) Online Breathwork - alle Termine für den Mai findest du hier

3) Graz Business Cycling hat in die Saison gestartet. Am 21. Mai findet die nächste Rennradausfahrt für Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige statt. Wir starten um 17.00 Uhr beim Technopark Raaba. Anmelden kannst du dich hier.​​

Stay healthy!

Steff